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Inhalt und Ziel des Kurses ist die Erarbeitung eines effektiven und dennoch rückengerechten Übungsprogramms für den ganzen Körper, das von jedem Teilnehmer mühelos zu Hause fortgesetzt werden kann.
-> Hauptaugenmerk liegt gleichermaßen in der Muskelkräftigung, sowie Mobilisierung und Lockerung von Wirbelsäule und Schultergürtel, unter Zuhilfenahme verschiedener Kleingeräte.
Für Rückfragen stehen wie Ihnen gerne persönlich in der Pendlingstr. 1 zur Verfügung, oder unter der Telefone. 08033/302360.
Eine Kurseinheit dauert 60 min. Es handelt sich um eine Selbstzahlerleistung: 100 Euro.