{"id":1195,"date":"2018-10-18T11:41:34","date_gmt":"2018-10-18T11:41:34","guid":{"rendered":"http:\/\/physioherrmann.de\/?page_id=1195"},"modified":"2023-06-05T08:04:51","modified_gmt":"2023-06-05T08:04:51","slug":"ziele","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/test.physioherrmann.de\/?page_id=1195","title":{"rendered":"Ziele von Return to Sports"},"content":{"rendered":"

Ziele<\/strong><\/span><\/p>\n

Das \u00fcbergeordnete Ziel ist:<\/span><\/p>\n

\n

Finde zu deiner inneren Mitte – r\u00fccke deinen K\u00f6rper zur\u00fcck ins Gleichgewicht und vermeide \u00dcberlastungen!<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Die Strategie daf\u00fcr lautet:<\/span><\/p>\n

\n

Erkenne deine k\u00f6rperlichen <\/span>Defizite, dann kannst du aktiv dagegen steuern und sei dir deiner St\u00e4rken bewusst, auf diese kannst du dann aufbauen!<\/span><\/span><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Umsetzung in der Praxis:<\/strong><\/span><\/p>\n

Der auf Evidenz basierten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen beruhende Algorithmus der SpartaNova Software, berechnet das individuelle Verletzungsrisiko-Profil der getesteten Person, visualisiert St\u00e4rken und Schw\u00e4chen deutlich in der Testauswertung und erm\u00f6glicht auf dieser Grundlage dem Physiotherapeuten oder Trainer einen so individuell wie m\u00f6glich, darauf abgestimmten Trainingsplan, zu erstellen<\/strong>.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Dabei werden drei verschiedene Situationen unterschieden:<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Pr\u00e4vention:<\/b><\/span><\/p>\n

Fr\u00fcherkennung k\u00f6rperlicher Schwachstellen mit dem Ziel der Vermeidung von \u00dcberlastungen des Sehnen-Band-Apparates oder vorzeitigem Gelenkverschlei\u00df, durch einseitige oder unphysiologische Belastungen. Erkennen muskul\u00e4rer Dysbalancen<\/strong> und rechtzeitiges Gegentrainieren zur Vermeidung von Verletzungen<\/strong> steht dabei im Fokus.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Return to sports:
\n<\/b>(Rehabilitation nach Verletzungen)<\/span><\/span><\/p>\n

Gezielte Bewegung – Belastung – Trainingssteuerung nach Verletzungen. Vermeidung von Reverletzungen oder Heilungsverz\u00f6gerung durch zu fr\u00fch gesetzte, zu starke Trainingsreize und eine sichere und schnellst m\u00f6gliche R\u00fcckkehr zum Sport ist die Zielsetzung dieses Bereichs. Denn oftmals will der Sportler (davon sind Leistungs- und Freizeitsportler gleicherma\u00dfen betroffen) mehr, als sein K\u00f6rper schon leisten kann. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Training:<\/b>
\n<\/span><\/p>\n

\u2192 Ein Pool an 700 \u00dcbungen erm\u00f6glicht individuelle, auf den Sportler zugeschnittene und dennoch abwechslungsreiche Trainingspl\u00e4ne, egal auf welchem Leistungsniveau er sich befindet.<\/span>
\n\u2192 Trainingsteuerung \u00fcber das komplette Jahr hinweg erm\u00f6glicht das Online Coaching<\/strong> au\u00dferdem hat man<\/span>
\n\u2192 dadurch die M\u00f6glichkeit der Fr\u00fcherkennung<\/strong> des h\u00e4ufig Karriere entscheidenden Zustands des s.g. „\u00dcbertrainings“<\/strong> mit dem Ziel, den richtigen Zeitpunkt f\u00fcr eine kurzzeitige Trainingspause oder Umstellung der Trainingsreize zu erkennen – um Verletzungen oder Leistungstiefs trotz zu gro\u00dfem Trainingsengagements zu vermeiden!<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ziele Das \u00fcbergeordnete Ziel ist: Finde zu deiner inneren Mitte – r\u00fccke deinen K\u00f6rper zur\u00fcck ins Gleichgewicht und vermeide \u00dcberlastungen!   Die Strategie daf\u00fcr lautet: Erkenne deine k\u00f6rperlichen Defizite, dann kannst … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":1184,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1195","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/test.physioherrmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1195","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/test.physioherrmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/test.physioherrmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.physioherrmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.physioherrmann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1195"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/test.physioherrmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1195\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1609,"href":"https:\/\/test.physioherrmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1195\/revisions\/1609"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/test.physioherrmann.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1184"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/test.physioherrmann.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}